Re: Antybiotyk w ciąży:(:(:(Nic nie ma odstawiac !! Absolutnie nie wolno odsatwiać od tak sobie antybiotyku, ! Antybiotyk ma takie skomplikowane działanie na wirusy i jesli nie dokończy sie kuracji, to raz że nie wyleczysz się do końca a tylko zaleczysz, a dwa że wirus który miałbyć zniszczony wzmocni sie i uodporni na działane tego antybiotyku. Xylometazolin w ciąży? Kobitki!!! Wy wiecie chyba wszystsko, więc pewnie wiecie też czy krople do nosa Xylometazolin 0,05% są bezpieczne w ciąży? Kurcze, to są jedyne krople do nosa na katar, które skutkują u mnie, więc mam nadzieje że mogę? Pozdrawiam. Martyna777 - hahaha rozbawiłaś mnie. Nie jesteś wielorybem tylko w ciąży Selene1 - jestem w szoku, że tak mało przytyłaś! W pierwszej ciąży przytyłam 20 kg - ale gdy wychodziłam byłam lżejsza już o 12kg. a do pół roku schudłam jeszcze 10-12 przez karmienie. Rozstępy miałam delikatne tylko na wew. stronach ud. okropne samopoczucie po żelazie. Witajcie! Ostanio troche pogorszyły mi sie wyniki krwi i od niecałego tygodnia biorę żelazo (2 tabletki dziennie Sorbiferu) i czuję sie okropnie! Boli mnie brzuch, nieprzyjemnie odbija sie i mam mtakie mdłosci jak w pierwszym trymestrze (teraz jestem w 25 tyg.). Odstawilam na jeden dzień ten lek i jak Sylwia.1985 pisze:Cześć mam na imię Sylwia.Zdecydowałam się tutaj zarejestrować, ponieważ coraz gorzej radzę sobie z całą sytuacją. Oto moja historia. Z mężem zaraz po ślubie stwierdziliśmy, że postaramy się o dziecko, na początku podchodziliśmy do tego na luzie, jednak to było w 2012r., po ponad roku stwierdziliśmy, że coś jest nie tak, zapisałam się do ginekologa. Marta i kochana, maleńka Domi (15. 03. 2004) Dopegyt jest bezpieczny, podobno trochę mniej pressocard, ale ja miałam takie problemy z nadciśnieniem, ze brałam (doszłam do dawki) 2×2 dopegyt i 3×3 pressocard. (13 tabletek dziennie!!!!!) Natalia jest zdrowym wcześniaczkiem – więcej już nie dokładali i zakończyli ciążę. dSQP. Brwinów Madziah1986, wprawdzie w ciąży już nie jestem, ale pozwolę sobie napisać. A co Na początku ciąży - pierwszy wpis w karcie - ważyłam 94,8kg przy wzroście 150cm. W dużej mierze sama sobie jestem winna, bo nie potrafię sobie odmówić słodyczy, a i porcje mogłabym jeść mniejsze... Częściowo też przyczyniły się długo przyjmowane sterydy, choć wtedy bardziej optycznie "puchłam" niż faktycznie tyłam. Podobnie jak Ty, postanowiłam wziąć się za siebie jakoś tak w maju zeszłego roku, zrzuciłam parę kilo, a w czerwcu okazało się, że jestem w ciąży. Bałam się strasznie. Bałam się o siebie i o dziecko, tym bardziej, że w siódmym tygodniu pojawiło się plamienie i byłam przekonana, że się nie uda. Myślałam, że taka gruba baba jak ja (no sorry, inaczej się tego nie da ująć) nie ma szansy na donoszenie ciąży, tym bardziej z astmą i przyjmowanymi w związku z tym lekami. Przeczytałam chyba wszystko, co było do przeczytania na temat żywienia w czasie ciąży, wielu rzeczy sobie odmawiałam - chcicę na frytki miałam przez ładnych kilkanaście tygodni Nie chciałam przytyć jeszcze bardziej, bo już wtedy było mi ciężko, więc stwierdziłam, że jak przybędzie mi te 30kg to już w ogóle nie będę w stanie się ruszyć. Bałam się też cukrzycy ciążowej, bo przy takiej otyłości była wielce prawdopodobna. Starałam się odżywiać zdrowo i rozsądnie, z czasem pozwalałam sobie na małe odstępstwa. Potem okazało się, że najlepszym środkiem na zgagę jest rozgazowana Cherry Coke A potem to już samo poszło. Jadłam to, na co miałam ochotę, wierząc, że jeśli na przykład przez miesiąc dzień w dzień jadłam po 2-3 banany, to dlatego, że moje dziecko potrzebowało jakiegoś składnika znajdującego się właśnie w bananach. I tak z każdą rzeczą, na którą miałam fazę. Ku własnemu zdumieniu, nie ciągnęło mnie za bardzo do słodkiego, ale właśnie do owoców, warzyw, serów... Synek cały czas rozwijał się zdrowo. W dniu porodu ważyłam 95,8kg, więc "przytyłam" tylko kilogram. Za to po porodzie momentalnie zeszło mi 11kg, potem jeszcze kilka (miałam cesarkę i dłuższy czas trzymałam dietę "pooperacyjną", bo dostawałam mdłości na samą myśl o normalnym jedzeniu) i utrzymuję tą niższą wagę, choć wróciłam do złych nawyków i nie karmię piersią. Kubuś w piątek skończył 5 miesięcy. Jest zdrowym i pogodnym dzieckiem. Nie był za mały, ważył 3320 g i mierzył 53cm, więc akurat Cały czas rozwijał się prawidłowo, mimo nie do końca rozsądnych zachowań swojej mamy W swoim życiu nie miał nawet kataru, jest okazem zdrowia. Teraz też rośnie zdrowo i jest moim oczkiem w głowie. Otyłość czy też nadwaga nie przekreśla szans na szczęśliwe macierzyństwo Chrzanić te artykuły, które twierdzą inaczej! Chrzanić wszystkich wiedzących lepiej! Pozdrawiam Was, ciężarówki i życzę zdrowia Waszym maluszkom. Będę zaglądać i sprawdzać, jak się trzymacie. Fajnie, że jest wątek dla "szczupłych inaczej" i że możecie się wzajemnie wspierać. Dobrej nocy [link widoczny po zalogowaniu] [link widoczny po zalogowaniu] Otyłość jest chorobą, z którą wiąże się wiele dolegliwości i która powoduje niekorzystne konsekwencje zdrowotne. Choć nie zawsze jest spowodowana nadmiernym apetytem, może być bowiem również skutkiem ubocznym np. zaburzeń metabolicznych. Ciąża nie stanowi żadnego usprawiedliwienia dla podjadania. Badania naukowców ze szwedzkiego Instytutu Karolinska potwierdzają, że nadprogramowe kilogramy u ciężarnej rzutują nie tylko na jej zdrowie i przebieg ciąży oraz rozwiązanie, ale na zdrowie i rozwój mającego się urodzić dziecka. Za otyłe uznaje się kobiety o BMI powyżej 30. Ważne jest, by zachować umiar i optymalną ciąża wysokiego ryzykaCiąże kobiet otyłych są uznawane za ciąże wysokiego ryzyka. Wiele kobiet z powodu otyłości ma problemy z zajściem w ciążę. Lekarze podkreślają znaczenie właściwej masy ciała w ciąży i zalecają przywrócenie prawidłowej wagi oraz zdrowych nawyków żywieniowych podczas podejmowania decyzji o powiększeniu rodziny, jednak nie zawsze się to udaje. Ciąża i poród są u kobiet otyłych dodatkowymi czynnikami, zwiększającymi ryzyko nadciśnienia i cukrzycy. – Ciąża u kobiet otyłych niesie ze sobą zagrożenie pod postacią nadciśnienia tętniczego, cukrzycy ciążowej, infekcji dróg moczowych i rodnych, stanu przedrzucawkowego i rzucawki, a to powoduje określone zagrożenia dla płodu i noworodka, jak: poronienie, poród przedwczesny i wcześniactwo, infekcja wewnątrzmaciczna, za duża waga urodzeniowa, możliwość urazu okołoporodowego – mówi lek. med. Marek Drzewiecki, ginekolog położnik, specjalista BMI powyżej 35 oznacza zwiększone prawdopodobieństwo rozwiązania ciąży przez cesarskie cięcie, które, podobnie jak poród siłami natury, u kobiet otyłych jest obarczone ryzykiem poważnych powikłań. Wskazaniem do cesarskiego cięcia u otyłych ciężarnych, zwłaszcza chorujących na cukrzycę ciążową, jest makrosomia, czyli duża masa ciała dziecka. Częściej rodzą się dzieci z wrodzonymi wadami układu nerwowego. W przypadku otyłości w okresie ciąży pojawiają się również zakłócenia rozwoju komórek macierzystych w wątrobie płodu, które wpływają na rozwój układu odpornościowego. – W przypadku rozwoju cukrzycy ciążowej możliwa jest duża masa urodzeniowa płodu, ale również może pojawić się zagrożenie zahamowaniem wewnątrzmacicznego wzrostu – dodaje ginekolog Marek otyłość nie stanowi wskazania do cesarskiego cięcia, lecz spowodowane przez nią dolegliwości. Przez wzgląd na bezpieczeństwo matki i dziecka oraz ryzyko komplikacji okołoporodowych lekarze podejmują decyzję o operacyjnym rozwiązaniu ciąży, choć i ono wiąże się z komplikacjami. Nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy podbrzusza może stanowić problem w wykonaniu cięcia i dostaniu się do macicy, a z powodu zaburzonych proporcji czynników krzepnięcia otyła kobieta traci dużo krwi, co wymaga niekiedy przeprowadzenia transfuzji. Ze względu na cukrzycę matki konieczne jest wcześniejsze wywołanie o badaniach prenatalnych VERACITY i VERAgene: co wykazują, kiedy robićProblemy z otyłością w okresie połoguProblemy wcale nie kończą się wraz z porodem. U otyłych rana po cesarskim cięciu może się goić wolniej – tkanka tłuszczowa jest gorzej ukrwiona, toteż trudniej się goi i jest bardziej podatna na zakażenia, a z powodu zaburzonej gospodarki hormonalnej macica obkurcza się wolniej. Otyłość i jej konsekwencje mogą się też przyczynić do dłuższej hospitalizacji, częstszych zapaleń gruczołu piersiowego i niedokrwistości. Z powodu zmniejszonej produkcji prolaktyny mogą się także pojawić zaburzenia laktacji. Kobiety z nadmierną masą ciała muszą się też liczyć z ryzykiem częstszych zapaleń błony śluzowej macicy czy zakrzepicy żył głębokich. Nie bez znaczenia są również trudności w uzyskaniu właściwej wagi, większe ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet raka endometrium i jakie ćwiczenia możesz robić po porodzie. Przykłady dla mamy z diagnostyka z powodu otyłości w ciążyOtyłość u ciężarnych to nie tylko ryzyko poważnych konsekwencji zdrowotnych dla matki i mającego się narodzić dziecka. Dla prawidłowego prowadzenia ciąży, zwłaszcza tej wysokiego ryzyka, niezbędna jest właściwa powodu otyłości utrudniona jest diagnostyka obrazowa płodu, pojawiają się duże trudności techniczne podczas badania ultrasonograficznego. A nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu może niekiedy uniemożliwić lekarzowi określenie wielkości płodu czy też jego ułożenie. – U kobiet z nadwagą lub otyłych występują również problemy diagnostyczne. Utrudnione jest badanie ginekologiczne, położnicze, utrudniona jest ocena dobrostanu płodu. Pojawiają się trudności techniczne podczas badania ultrasonograficznego – potwierdza lek. med. Marek z otyłością przed ciążąKobiety z nadmierną masą ciała powinny być pod kontrolą lekarską jeszcze planując poszerzenie rodziny, by mogły się do ciąży odpowiednio przygotować, i w tym czasie nie zmieniać drastycznie nawyków żywieniowych ani nie wprowadzać żadnych diet. Ideałem byłoby pozbyć się otyłości przed zajściem w ciążę. Ważne jest rozsądne odżywianie, czyli jedzenie nie za dwoje, lecz dla dwojga. Chodzi o to, by rosnącemu płodowi zapewnić niezbędne witaminy i mikroelementy, bowiem ich niedobory, jak np. anemia, mogą być groźne nie tylko dla dziecka, ale również dla na zlikwidowanie bardzo dużej otyłości są operacje bariatryczne, skuteczne również w leczeniu związanych z nią chorób, jak nadciśnienie czy cukrzyca, nadal jednak nie dowiedziono wpływu przebytych zabiegów chirurgicznego zmniejszenia otyłości na przebieg ciąży i rozwój płodu, nie mogą być zatem panaceum dla planujących ciążę kobiet z nadmierną masą ciała. Naukowcy są ostrożni w ferowaniu opinii na temat konsekwencji tego typu zabiegów dla przebiegu ciąży ze względu na ewentualne ryzyko nie jest właściwym czasem na stosowanie redukcji wagi ciała. Świadomość odpowiedzialności za zdrowie i życie własnego dziecka może być motywacją do większej dbałości o prawidłową masę ciała i stałej zmiany nawyków żywieniowych. Ciąża bowiem nie musi wcale wiązać się ze znacznym przybraniem na wadze. – W tych przypadkach zaleca się nieprzekraczanie dziennej ilości kalorii w diecie – zaleca ginekolog Marek w okresie ciąży spowodowane otyłością:Większa męczliwość – nadprogramowe kilogramy stanowią wyzwanie dla serca i układu obciążenie kości i stawów, a w konsekwencji bóle kolan i powrót do formy po porodzie – trudniej zrzucić zbędne kilogramy, gorszy stan komplikacji – czynność skurczowa macicy podczas porodu, nadciśnienie, urodzenie zbyt dużego dziecka, choroba zakrzepowa kończyn i miednicy mniejszej, wolniejsze obkurczanie waga higieny – zwiększona potliwość, ryzyko wystąpienia odparzeń, stanów zapalnych dróg także: Dieta w ciąży Tak, jak radzi ka-wa, powinnaś odchudzać się z pomocą dietetyka, gdyż jeśli będziesz robiła to na własną rękę, najprawdopodobniej dopadnie cię efekt jo-jo. Jak sama zauważyłaś, najgorsze jest objadanie się na stres. To powszechne. Musisz przestawić swoje myślenie i spróbować zmienić formy łagodzenia stresu. Gdy jesteś np zła czy zdenerwowana, zamiast jeść wydatkuj energię sprzątając ( u mnie wtedy aż furczy ;)), uciskając gniotkę, idąc na kijki - zresztą sama musisz znaleźć. Może kupienie sobie ładnej bielizny, o rozmiar za małej? Będziesz miała motywację. A słodycze zastąp suszonymi owocami, migdałami . Chęć na słodycze tkwi w mózgu, gdy się ich nie je, po pewnym czasie organizm pzrestaje się domagać. Ja np przestawiłam się ze wzgledów zdrowotnych na dietę bezglutenową i mimo, ze codziennie wcześniej do kawy jadłam ciasto, natychmiast przestałam czuć potrzebę jego jedzenia - jakby w mózgu przestawiła się zapadka ;) Wiara, że robię coś, co mi pomaga, ma szalone znaczenie dla wytrwania w postanowieniu. I jescze jedno - cokolwiek postanawiasz, mów "od dzisiaj", a nie " od jutra". Powodzenia i relacjonuj, jak ci się udaje. Cytuj AUTORWIADOMOŚĆ [konto usunięte] Wysłany: 12 listopada 2012, 15:57 Czasami hormony, leczenie i wiele innych czynników powoduje dużą masę ciała...pojawia się ciąża i co dalej...jak sobie radzić? Czy trzeba przytyć, czy można chudnąć w ciąży ?Jaką stosować dietę, by zapobiec cukrzycy ciążowej i gestozie? Zapraszam do dyskusji...i wymiany doświadczeń... [konto usunięte] Wysłany: 12 listopada 2012, 16:18 Moja koleżanka z nadwagą, w ciąży schudła 12 kilo, dziecko urodziła o normalnej wadze. Była pod opieką lekarza diabetologa bo niestety cukrzyca się przyplątała i on powiedział, że to nic niepokojącego jak mama z dodatkowymi kilogramami chudnie w ciąży w wyniku diety cukrzycowej jeśli dziecko przybiera i rozwija się normalnie. Ja akurat nie mam problemów z wagą ani cukrzycą ale mam problemy trawienne i moja lekarka w każdym z tych trzech przypadków sugeruje właśnie dietę cukrzycową, która jest odpowiednio zbilansowana dla kobiet w ciąży i fajnie reguluje trawienie. Polecam Autorytet Postów: 1912 1836 Wysłany: 12 listopada 2012, 17:05 No ja niestety mam problem z wagą Po pierwszym dziecku zaczęłam chorować na hashimoto (tylko po co było iść do lekarza i zdiagnozowac od razu? No po co? i przywaliłam 30 kg w ciągu 5ciu lat... a nawet 4. Jak sobie radzę? na razie o tym nie myślę ;P Z moją wagą 10kg wte czy we wte już chyba nie zrobi różnicy bynajmniej nie w wygladzie... ważę obecnie 90kg i jakoś żyję mąż mnie kocha, nadal go pociągam (a nawet bardziej... to chyba jakieś zboczenia ) więc jak w ciązy nie daj Bóg utyję to swiat się nie zawali... a co do cukrzycy itd. będzie co ma być. Każą trzymać dietę- będę trzymać... i tak dla mnie to zadna różnica czy dieta czy nie, bo ja z reguły jem naprawdę mało a słodycze lubię tylko w @ Fleurrr lubi tę wiadomość [konto usunięte] Wysłany: 12 listopada 2012, 17:57 No to super, bo ja też mam zamiar wejść na tę dietę cukrzycową...dzięki za namiary stronki...może się przyda? Co do mężów naszych Bella to podobni są...ja mojego też jakoś bardziej pociągam ...a już w ogóle jak mu tyłeczkiem pokręcę he he Jak bym 12 kg schudła to byłoby super...ale jak nie schudnę to też świat się nie zawali...zastanawiam się kiedy udać się do gina na usg jak testy nie będą pokazywać, żeby było coś widać... Coś mnie od kilkunastu minut strasznie pachwiny bolą...pierwszy raz w życiu czuję ból pachwin...i trochę podbrzusze... AniaBania Ekspertka Postów: 228 204 Wysłany: 13 listopada 2012, 17:50 oj.. to temat dla mnie...ja tez jestem z tych wiekszych przy wzroscie 178 wazylam 98kg..choc pewnie teraz wrzucilam pare kilo (jestem w 6 tc). Od marca, w ramach przygotowan do ciazy schudlam 17 kilo i nie chcialabym w ciazy przytyc 30.. Zaraz sprawdze te diete cukrzycowa skoro ja tak polecacie [konto usunięte] Wysłany: 13 listopada 2012, 19:52 Hej Ania;-) Trzeba by się przestawić...jak nie schudnąć, to nie przytyć chociaż za dużo... kaja1991 Autorytet Postów: 1631 1328 Wysłany: 12 grudnia 2012, 09:09 oj ja niestety też mam 170 waga az 100 ale dużo czytałam ze przy dobrej diecie można schudnąć;( kaja1991 [konto usunięte] Wysłany: 12 grudnia 2012, 11:20 kaja1991 nom sporą wagę masz ale uważam że waga kobiety nie ma znaczenia na ciążę , wiesz w internecie dużo piszą i nie mówię że dane informacje nie są przydatne na prawdę niektóre porady opinie mogą pomóc najlepiej jak już okaże się że jesteś w ciąży , to abyś ze swoim lekarzem porozmawiała na temat swojej wagi itp . kaja1991 Autorytet Postów: 1631 1328 Wysłany: 12 grudnia 2012, 11:51 wiem wiem Iwonka ale hm myśle że lekarz i dobrze dobrana dietka pomogą coś. kaja1991 KANCIALUPKA Autorytet Postów: 569 213 Wysłany: 12 grudnia 2012, 12:07 kaja myślę, że jeśli teraz masz nadwagę to nie powinnaś przytyć dużo w ciąży. Jak ja byłam na początku ciąży u dietetyczki z niedowagą swoją lekarka mi tłumaczyła, że w związku z niedoborem tkanki tłuszczowej itp. mogę przytyć więcej niż te standardowe 12 kg i coś w tym chyba jest bo u mnie 25 tc i 8 kg już na plusie ale nie widać specjalnie tych 8 kg dodatkowych po mnie. W twoim przypadku ty masz już te zapasy i dziecko ma z czego brać, także głowa do góry, jeśli będziesz zdrowo się odżywiać będzie wszystko ok. Moja koleżanka z dużą nadwagą w całej ciąży przytyła tylko 3 kg. kaja1991 Autorytet Postów: 1631 1328 Wysłany: 12 grudnia 2012, 12:24 KANCIALUPKA nawet nie wiesz jak pocieszające są te słowa oczywiście po wizycie i konsultacjach planuje wybrać się do dietetycznki:) a moje malenstwo niech bierze moje zapasy:) 3 kg to nie dużo. i nie jem słodyczy, tłustego, kolacja o 18 co prawda chodze spac o 24 i wtedy czuję się głoda ale szybko ide spac zeby o tym nie myśleć kaja1991 [konto usunięte] Wysłany: 12 grudnia 2012, 12:35 kaja masz rację kochana i popieram KANAPCIULKĘ KANCIALUPKA Autorytet Postów: 569 213 Wysłany: 12 grudnia 2012, 12:40 kaja cieszę się, że troszkę poprawiłam ci humor;) , dietetyczka z pewnością ustali dietę odpowiednią dla ciebie, ja miałam taką, która była inna dla każdego trymestru ciąży i odpowiednia do moje bmi ale w związku z tym, że były tam jak dla mnie zbyt duże i częste porcje jedzenia z części posiłków zrezygnowałam. [konto usunięte] Wysłany: 12 grudnia 2012, 12:41 Ważne w diecie ciążowej przy nadwadze jest zrezygnowanie ze słodyczy i cukrów prostych (białe pieczywo, biały makaron, cukier etc.) jeśli będziesz się tego trzymać, na pewno dużo nie przytyjesz. Zresztą polecałam już stronę o diecie cukrzycowej, jest świetna również dla niecukrzyków w ciąży Pisałam też o koleżance z nadwagą, która prowadzona przez diabetologa schudła w ciąży 12 kg a dziecko urodziło się zdrowe i o normalnej masie więc różne scenariusze są możliwe KANCIALUPKA Autorytet Postów: 569 213 Wysłany: 12 grudnia 2012, 12:57 yoku fajna ta dieta chyba druknę sobie kilka propozycji dań i przetestuje kaja1991 Autorytet Postów: 1631 1328 Wysłany: 12 grudnia 2012, 13:04 Yoku ciekawa ta stronka poczytam sobie, wiadomo nie głodzę się. przerzuciłam się na ciemny chlebek. Żadnych słodyczy itp chipsów. a nie wiecie czy można pić herbatki wspomagające trawienie? kaja1991 KANCIALUPKA Autorytet Postów: 569 213 Wysłany: 12 grudnia 2012, 13:27 Co do herbat wspomagających trawienie nie wiem, które można, a które nie ale ja polecam picie kopru włoskiego pomaga na wzdęcia, perystaltykę jelit i na zaparcia. Scintilla Autorytet Postów: 1073 2207 Wysłany: 8 grudnia 2014, 20:02 Aby nie zaśmiecać Forum nowymi Postami postanowiłam odkurzyć stary wątek. Pewnie w między czasie dołączyło na Belly więcej przyszłych mam w rozmiarze początkowym większym niż 38 ... zastanawiam się jak znosicie ciąże - miło będzie poczytać również zakończone Historie i rady mam, które wiedzą jak to jest w ciąży mieć odrobinę większy bagaż startowy Narodziny Bartusia 👨‍👩‍👧‍👦 Narodziny Emilki 💝 [*] pamiętamy... cukiereczek Znajoma Postów: 16 1 Wysłany: 8 grudnia 2014, 20:45 ja mysle ze nie ma sie co tak przejmowac waga w ciazy, najwazniejsze zeby dzidzius byl zdrowy, a na odchudzanie przyjdzie czas po ciazy! osładzać życie:) Scintilla Autorytet Postów: 1073 2207 Wysłany: 9 grudnia 2014, 09:32 Zastanawia mnie czy napotkały Was na drodze standardowe problemy przypisywane przy nadwadze w ciąży takie chociażby jak : cukrzyca, nadciśnienie, problemy z obrzękami.? Jak szybko poczułyście ruchy dziecka ... i do którego momentu robiono Wam USG głowicą vaginalną ? No i oczywiście brzuszek ... to jest jedyny chyba moment w życiu kobiety, kiedy z niecierpliwością czeka na swoją piłeczkę u szczupłych dziewczyn apartament fasoli często zauważa się już na początku II Trymestru a jak było z Wami ? Narodziny Bartusia 👨‍👩‍👧‍👦 Narodziny Emilki 💝 [*] pamiętamy... Żywienie kobiet w okresie ciąży. Sposób żywienia kobiet ciężarnych należy do najważniejszych czynników środowiskowych odpowiadających za prawidłowy przebieg ciąży, rozwój dziecka w okresie płodowym oraz stan jego zdrowia zarówno w okresie dzieciństwa, jak i w życiu dorosłym. Wpływa również na zdrowie matki oraz jej funkcjonowanie po porodzie [1, 2, 3, 4, 5, 6]. W niniejszej pracy przedstawiono najważniejsze zalecenia dotyczące żywienia kobiet w okresie ciąży pod kątem zmieniającego się zapotrzebowania na energię, białko, tłuszcze ogółem, węglowodany ogółem, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe oraz wybrane witaminy i składniki mineralne. Omówiono także skład dziennej racji pokarmowej kobiety ciężarnej pod kątem zmieniających się potrzeb żywieniowych. W okresie ciąży wzrasta zapotrzebowanie na energię, podstawowe składniki odżywcze oraz witaminy i składniki mineralne, co spowodowane jest rozwojem płodu, łożyska oraz tkanek matczynych. Wraz ze zwiększeniem się masy ciała matki zwiększeniu ulega poziom podstawowej przemiany materii [7, 8, 9, 10]. Dodatkowy wydatek energetyczny podczas ciąży został określony na poziomie ok. 75 000 kcal. Podczas kilku pierwszych tygodni od zapłodnienia jest niewielki, wzrasta pod koniec I trymestru i pozostaje na względnie stałym poziomie w II i w III trymestrze. W II trymestrze ciąży dodatkowy koszt energetyczny związany jest głównie ze wzrostem komponentu matczynego (wzrost objętości osocza, powiększenie macicy i gruczołów sutkowych, gromadzenie tkanki tłuszczowej), natomiast w III trymestrze z rozwojem i wzrastaniem płodu [11, 12, 13]. Szacuje się, że dodatkowy wydatek energetyczny w I trymestrze ciąży wynosi ok. 150 kcal na dobę. W przypadku gdy kobieta przed zajściem w ciążę nie miała niedowagi, nie ma potrzeby zwiększania podaży energii w I trymestrze ciąży. Światowa Organizacja Zdrowia określiła dodatkowy wydatek energetyczny w II i III trymestrze ciąży na ok. 300 kcal na dobę. Według aktualnie obowiązujących polskich norm żywienia wartość energetyczna racji pokarmowej kobiety ciężarnej w II trymestrze ciąży powinna zostać zwiększona o 360 kcal/dobę, natomiast w III trymestrze o 475 kcal/dobę [5, 7, 14]. Przy określaniu potrzeb energetycznych organizmu kobiety ciężarnej należy uwzględnić takie elementy jak wiek, masę ciała przed ciążą, styl życia, wysiłek fizyczny i rodzaj wykonywanej pracy [9]. Institute of Medicine Food and Nutrition Board opracował zalecenia dotyczące przyrostu masy ciała u kobiet w przebiegu ciąży [15]. Kobiety z niedowagą przed ciążą częściej rodzą dzieci z małą masą urodzeniową, a umieralność okołoporodowa ich dzieci jest wyższa niż w przypadku dzieci kobiet o należnej masie ciała. Dzieci matek z niedowagą przed ciążą i ze zbyt niskim przyrostem masy ciała podczas ciąży są zagrożone ryzykiem małej masy urodzeniowej, opóźnionym rozwojem wewnątrzmacicznym, porodem przedwczesnym [16, 17, 18]. Pojawia się również coraz więcej dowodów, że niedobory żywieniowe matki podczas ciąży zwiększają u potomstwa podatność na rozwój miażdżycy. Osoby, które w okresie płodowym były niedostatecznie odżywiane, w dorosłym życiu wykazują bardziej aterogenny profil lipidowy, częściej występuje u nich nietolerancja glukozy, nadciśnienie tętnicze, otyłość i choroba niedokrwienna serca [19]. Nie należy też dopuszczać do rozwoju otyłości u kobiet ciężarnych, gdyż może to prowadzić do zaburzeń w rozwoju i przebiegu ciąży [4, 15]. Masa urodzeniowa noworodka koreluje z matczyną masą ciała przed ciążą oraz przyrostem masy ciała podczas ciąży. Ponad trzykrotnie wzrasta ryzyko obumarcia płodu u kobiet otyłych w porównaniu do kobiet, które mają prawidłowy wskaźnik BMI [16]. Dzieci kobiet otyłych oraz kobiet, które zbyt dużo przybierają na wadze w okresie ciąży, często rodzą się z makrosomią, co zwiększa ryzyko poporodowe wystąpienia dystocji barkowej, urazów poporodowych, a także rozległych pęknięć krocza [16, 17, 20]. Dlatego, zgodnie ze stanowiskiem Australian Society of Sport Medicine oraz American Congress of Obstetricians and Gynecologists, jeśli nie ma przeciwwskazań, kobiety ciężarne powinny być aktywne ruchowo, dużo spacerować i wykonywać proste ćwiczenia fizyczne [16, 19]. _____________ HIT TEMAT Żywienie kobiet w okresie ciąży. Część 2 _____________ Źródło: Agnieszka Wendołowicz, Ewa Stefańska, Lucyna Ostrowska. Żywienie kobiet w okresie ciąży. Med. Og Nauk Zdr. 2014; 21(3): 341–345. doi: E. Wybrane zwyczaje żywieniowe kobiet ciężarnych. Roczn PZH. 2006; 57(4): 389–395. R, Drews K, Karwowicz-Bilińska A, Oszukowski P, Pawelczyk L, Radowicki S, Spaczyński M, Szczapa J. Stanowisko Zespołu Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w zakresie suplementacji witamin i mikroelementów podczas ciąży. Ginekol Pol. 2011; 82: 550–553. J, Wawrzyniak A, Pawłowska R. Ocena spożycia witamin i składników mineralnych z suplementami diety przez kobiety w ciąży. Roczn. PZH. 2010; 61(3): 269–275. A, Bhutta ZA. Effect of balanced protein energy supplementation during pregnancy on birth outcomes. BMC Public Health. 2011; 13 (11): 3–17. R. Zasady żywienia kobiety ciężarnej. Mag Pielęg Położn. 2009; 6: 33–34. D, Cichocka A. Żywienie kobiet ciężarnych. Wydanie II. Warszawa: Wyd. Lek. PZWL; 2012. M, Bułhak-Jachymczyk B. Normy żywienia człowieka. Podstawy prewencji otyłości i chorób niezakaźnych. Warszawa: Wyd. Lek. PZWL; 2012. W, Walicka M. Wpływ niedoboru witaminy D w czasie ciąży i laktacji na matkę i dziecko. Postępy Nauk Medycznych. 2010; 23(5): 350–355. M, Doubkova P, Tosner J, Zadak Z. Prediction of nutritive intake energy and substrates of Czech pregnant women. Nutrition 2011; 27: 11–12. CA, McAuliffe FM. Maternal nutrient intakes and levels of energy underreporting during early pregnancy. Eur J Clin Nutr. 2012; 66(8): 906–913. D, Szamotulska K. Żywienie matki w okresie ciąży a ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego u potomstwa. Ginekol Dypl. 2011; 15(3): 21–28. MF, McGuire MK. Use of dietary supplements by pregnant and lactating women in North America. Am J Clin Nutr. 2009; 89(2): 663–667. R. Dla zdrowia matki i dziecka. Mag Pielęg Położn. 2009; 5: 10–11. M. Praktyczny podręcznik dietetyki. Szostak-Węgierek D. Ciąża. Warszawa: Instytut Żywności i Żywienia; 2010: 71–77. of Medicine (IOM) Food and Nutrition Board. Weight Gain During Pregnancy: Reexamining the Guidelines. Washington: DC National Academy Press; 2009. ML. Otyłość a ciąża, poród i stan zdrowia w późniejszym okresie życia kobiety. Forum Zab Met. 2010; 1(1): 37–45. A, Avery A. Healthy weight management during pregnancy: what advice and information is being provided. Hum Nutr Diet. 2012; 25(4): 378–387. J, Krysta A. Pacjentka otyła w położnictwie. Porad Lek Prakt. 2005; 6(7/8): 31–32. D, Szmotulska K. Fetal development and risk of cardiovascular diseases and diabetes type 2 in adult life. Medycyna Wieku Rozwojowego. 2011; 15: 203–215. Wyświetlenia: 490

otyła w ciąży forum